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Edoméx. 28 de Diciembre de 2023.- La celulitis afecta a la inmensa mayoría de las mujeres, pero hay ejercicios ideales para intentar combatirla
La sentadilla profunda estimula principalmente las zonas de mayor acumulación de celulitis
La parte delantera de los muslos y los glúteos son las zonas donde mayor se acumula la celulitis. Cuando realizamos sentadillas profundas, activamos principalmente esos grupos musculares, por lo que estaremos incidiendo directamente en las zonas a mejorar.
Es importante que la sentadilla sea profunda para que el glúteo intervenga más, ya que si hacemos media sentadilla estaremos perdiendo el rango de movimiento donde la biomecánica hace que la activación de glúteo sea máxima, además cuando más estirado está, que también nos beneficia en el objetivo.
Fuentes: vitonica.com
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