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Edoméx. 15 de Agosto de 2023.- ¿Quieres tener un abdomen de acero? ¡Es posible! Lo único que necesitas es incluir en tu rutina de ejercicios este ejercicio facilísimo que te permite eliminar los rollitos de la axila y lucir un vientre plano y tonificado. ¿Estás lista para intentarlo?
¿Cómo deshacerse de la grasa de las axilas y del vientre abultado?
Instrucciones
- Párate derecha y abre tus piernas un poco más de la anchura de tus hombros
- Toma una botella de 1 litro de agua en cada mano
- Ahora inclina tu tronco hacia adelante con la espalda derecha
- Lleva tu brazo derecho al centro y toca el suelo con la botella
- Después, lleva el brazo izquierdo, mientras subes el derecho hacia tu espalda
- Alterna los brazos
- Realiza 3 series de 30 repeticiones cada una
Fuentes: panoramaweb.com