Consumir este jugo en ayunas ayuda a disminuir la glucosa en la sangre

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COCINA. 7 de Marzo de 2023.- Es rico en fibra y estimula la eliminación de toxinas.

Se trata de una bebida de aloe vera. Una publicación de la revista Mejor con Salud, escrita por Daniela Echeverri Castro indica que este producto contiene glucomanano, que es una fibra dietética soluble clave para reducir los niveles de azúcar en la sangre.

De igual forma, contiene antraquinonas, que también son determinantes en la disminución de la glucosa.

A esto se suma que el aloe vera estimula la eliminación de toxinas y desechos acumulados en el organismo, reduciendo el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo.

Para preparar un jugo se extrae el gel de una penca de sábila, se agrega un poco de agua y se mezcla en la licuadora. Se puede adicionar miel para darle sabor, si la persona así lo desea.

Cuando se tenga como resultado una bebida homogénea ya estará listo para consumir. Lo ideal es beberlo en ayunas y de manera regular, para ayudar a nivelar el azúcar.

Es importante tener claro que si bien este producto es favorable para controlar la glucosa, no es milagroso y sus beneficios se verán si se incluye como parte de una dieta equilibrada tendiente a controlar esta afección.

De igual forma, no es un tratamiento médico, por tanto, si el azúcar está elevado es importante consultar con el médico para seguir sus recomendaciones.

Fuentes: semana.com