16:30 hrs.
Salud. 16 de Julio de 2023.- La forma más fácil de tener el vientre plano.
El ejercicio que debes hacer para eliminar el abdomen abultado
Paso #1
Siéntate en el suelo y apóyate con las manos
Estira las piernas
Inclina ligeramente las rodillas
Paso #2
Sube la rodilla derecha
Mantén la pierna izquierda estirada
Baja la rodilla derecha suavemente
Paso #3
Sube la rodilla izquierda
Estira la pierna derecha y luego baja lentamente la rodilla contraria
Haz este ejercicio al menos 10 veces durante 3 series
Fuentes: panoramaweb.com
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