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SALUD. 9 de Abril de 2023.- La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable.
El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero en las cantidades adecuadas, ya que los niveles elevados de colesterol hacen que se acumule placa (depósitos de grasa) en los vasos sanguíneos. Esto puede provocar un ataque al corazón, un derrame cerebral u otros problemas de salud, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos.
El portal Sandoz Bienestar reveló la lista de alimentos que se deben cenar para bajar rápidamente el colesterol:
- Pescado.
- Avena.
- Frutas y nueces.
- Verduras y legumbres.
- Aguacate.
Fuentes: semana.com
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