Sexo y familia contra estrés y cardiopatías en el día mundial del Corazón

Texcoco, Méx.- Mientras el estrés es causante de cardiopatía, el sexo en pareja y la procuración de momentos de felicidad  en familia pueden prevenir cardiopatías, estableció el cardiólogo Ramón Armando Sánchez Tamayo, coordinador de Donación y Trasplante del Hospital General Regional 72 de la Delegación Regional Estado de México Oriente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS, quien recordó que este 25 de Septiembre se celebra el Dia Mundial del Corazón.

Señaló que una de las cardiopatías más comunes es la hipertensión arterial, en la que intervienen factores hereditarios, obesidad, sedentarismo, dieta rica en sodio y carbohidratos.

Manifestó que otra enfermedad cardíaca frecuente es la llamada cardiopatía isquémica, que podría ser  una angina inestable que es un dolor en el pecho relacionado con una obstrucción vascular a nivel de las arterias de corazón, hasta la obstrucción total en la circulación. ”Estaríamos hablando de muerte en ciertas áreas del corazón”.

Además existen las cardiopatías congénitas,  los niños que nacen con alguna anormalidad de carácter morfológico o funcional del corazón. ”De manera embrionaria el conducto arterioso debe estar permeable para permitir que la sangre circule”.

Sánchez Tamayo indicó que son diversos los males que aquejan al corazón y hay factores que derivan cardiopatías,  como el estrés,  ya que “desde que salimos de casa hacia el trabajo, hay  tráfico y ello condiciona descargas de adrenalina, hay una respuesta de constricción vascular y propiamente, viene la hipertensión arterial”.

Destacó que  para mantener un corazón sano y evitar infartos, es conveniente hacer 30 minutos de ejercicio -mínimo tres días a la semana-, evitar enojos y no fumar.

Incluso hizo recomendaciones en el ámbito emocional: “El llanto y las pérdidas contribuyen a constituir sustancias depresoras del miocardio”.

Por lo cual recomendó buscar estabilidad emocional  y una vida sexual adecuada en pareja, lo que representa una forma de protección cardiovascular. Asimismo, dijo, es conveniente tener momentos de relajación durante el día, una sana convivencia con quienes nos rodean y procurar momentos de felicidad.